Leren hoe je jouw angst
effectief en voorgoed kunt aanpakken?

Het meest complete en gespecialiseerde platform om angst te overwinnen
In onze uitgebreide zelfhulpprogramma’s leer jij stap-voor-stap hoe je succesvol en vooral duurzaam jouw angst kunt overwinnen.
“Wat een geweldige leeromgeving!
De informatie en tools hebben me echt al geholpen om mijn angst
te begrijpen en ik ben goed op weg om ze te overwinnen.
Ik kan eraan werken waar en wanneer ik wil, op mijn eigen tempo!”
 
Start jouw twee weken proefperiode

Leren hoe je jouw angst
effectief en voorgoed kunt aanpakken?

Het meest complete en gespecialiseerde platform om angst te overwinnen
In onze uitgebreide zelfhulpprogramma’s leer jij stap-voor-stap hoe je succesvol en vooral duurzaam jouw angst kunt overwinnen.
“Wat een geweldige leeromgeving!
De informatie en tools hebben me echt al geholpen om mijn angst te begrijpen en ik ben goed op weg om ze te overwinnen.
Ik kan eraan werken waar en wanneer ik wil, op mijn eigen tempo!”
 
Start jouw twee weken proefperiode

Overmatig worstelen met angstgevoelens is zwaar. 

In de neerwaartse spiraal van angst vraag je je waarschijnlijk af of je hier nog uit kunt raken. Je bent erg gefocust op jouw lichaam en ervaart een bijna continue gevoel van spanning. Je hebt het gevoel alsof je de controle kwijtraakt en merkt dat je zaken probeert te vermijden.

Wellicht loopt je tegen het volgende aan:

Je ziet door de bomen het bos niet meer en weet dus niet waar te beginnen.

Lange wachtlijsten in de GGZ beletten jou om direct te kunnen beginnen.

Je psycholoog wilt helpen, maar mist gespecialiseerde kennis en ervaring.

Je hebt al zoveel geprobeerd maar niets lijkt te helpen.

Hoe zou het zijn als je:

  • weer kunt doen wat jij wilt, zonder dat angst en paniekgevoelens jouw dagelijkse bezigheden nog beperken!
  • niet meer in paniek raakt bij bepaalde sensaties of (spannings)klachten van jouw lichaam, maar hier juist kalm en ontspannen mee om kan gaan!
  • vertrouwen hebt in jezelf en jouw eigen lichaam!
  • veel meer rust en ontspanning kan ervaren!
  • je weer comfortabel voelt in het bijzijn van andere mensen, of misschien wel juist weer op het gemak als je alleen bent!
  • niet meer bezig bent met ‘wat als…’- gedachten, maar het gevoel hebt dat je je overal kunt redden!
  • jouw overdreven behoefte aan controle kunt loslaten en weer kan genieten van alle kleine en grote dingen in het leven!
  • voor eens en altijd de vicieuze cirkel van paniek kan doorbreken!
Dit wil ik!

Onze oplossing

De Academy is speciaal ontwikkeld om direct toegang te bieden tot de meest gespecialiseerde en effectieve tools en strategieën voor angstbeheersing.

 
Door wetenschappelijk onderbouwde methoden te combineren met persoonlijke ondersteuning, streven we ernaar om iedereen de kans te geven hun angsten te overwinnen en een leven vol rust en zelfvertrouwen te leiden. Samen kunnen we de kracht vinden om angst te transformeren in een bron van groei en kracht.
Wat kost het?

❝ 24/7 ondersteuning, gebruiksvriendelijk en super praktisch! Echt geweldig! ❞

De voordelen van de Academy

Complete programma’s die je stap voor stap kunt volgen vanuit je eigen huis.

Concrete en toepasbare tools, tips en handvatten.

Jarenlange toegepaste en bewezen technieken.

Start direct en vindt hulp en ondersteuning wanneer de nood hoog is. 

Kom in contact met anderen en motiveer elkaar in het overwinnen van angst.

Vindt rust en ontspanning d.m.v. de verschillende affirmatiesessies, mindfulness-meditaties en meer.

2500+ tevreden cliënten
370+ deelnemers in de online leeromgeving

❝ Ik geef het programma de volle 5 sterren! Ik denk dat als ik het programma niet had gevolgd ik nu nog thuis zat te lijden onder mijn ‘niet-helpende’ gedachten. Ik vind het een zeer toegankelijke training. Het straalt rust en vertrouwen uit en geeft hoop en houvast.❞

 

Brenda, paniekaanvallen

38 jaar

❝ Dankzij het programma heb ik de stap naar de buitenwereld alleen durven zetten. Zonder de angstige gevoelens, zonder de evenwichtsstoornissen en zonder mij onveilig te voelen. Tijdens de training hebben we veel geoefend. op den duur werd het een automatisme zonder veel na te denken en sterkt het je zelfvertrouwen. Dat is een fantastische ervaring!❞

 

Sandra, paniekaanvallen

46 jaar

❝ Het programma geef ik 5 sterren. Ik kan het nog steeds terug bekijken met alle bijbehorende opdrachten. Dit geeft mij houvast en vind ik ontzettend fijn. Ik heb veel meer vertrouwen in mijn lichaam gekregen en raak niet meer telkens in paniek als ik iets opmerk! Wat een verademing! Ook kan ik bij een ervaren coach terecht voor meer hulp indien nodig. Dit vind ik absoluut een meerwaarde!❞

 

Marleen, hypochondrie

34 jaar

Claim jouw plek in de pilotgroep

* 2 weken gratis proefperiode (je betaalt alleen aanmeldkosten van €0,02) en daarna levenslang voor maar €14,99 p.mnd i.p.v. €24,99.

Waaruit bestaat de Academy?

 

De Academy omvat complete programma’s voor het aanpakken en overwinnen van specifieke angstproblemen. Allen samengesteld vanuit bewezen technieken als cognitieve gedragstherapie, mindfulness, ACT (Acceptance & Commitment Therapy), positieve psychologie en meer.

Elk programma biedt een stap-voor-stap en duurzame aanpak waarmee je leert hoe jij jouw angst constructief kunt overwinnen.

Bovendien speelt het platform in op een continue behoefte aan groei en zelfontwikkkeling met diverse trainingen, audio’s, challenges en andere verdiepende materialen.

STOP jouw paniekaanvallen –
STOP jouw hypochondrie –
STOP jouw emetofobie –
STOP jouw OCD (binnenkort) –
STOP jouw sociale angst (binnenkort)
De Academy omvat complete programma’s voor het aanpakken en overwinnen van specifieke angstproblemen. Allen samengesteld vanuit bewezen technieken als cognitieve gedragstherapie, mindfulness, ACT (Acceptance & Commitment Therapy), positieve psychologie en meer.
Elk programma biedt een stap-voor-stap en duurzame aanpak waarmee je leert hoe jij jouw angst constructief kunt overwinnen.
Door je te richten op de oorzaak en kern van jouw angstprobleem en je te voorzien van de tools en strategieën die je nodig hebt, helpen we je om blijvende veranderingen te realiseren en een angstvrij leven te leiden.
live en on demand
Onze online trainingen zijn speciaal ontwikkeld om je te helpen je angsten te overwinnen en je zelfvertrouwen te vergroten. Als lid van de academy krijg je regelmatig toegang tot (dikwijls interactieve) trainingen, begeleid door ervaren coaches en therapeuten. Deze trainingen zijn praktijkgericht en bieden direct toepasbare technieken en strategieën. Van ademhalingsoefeningen en mindfulness tot cognitieve gedragstherapie en exposure-therapie, je leert verschillende methoden om je angsten stap voor stap aan te pakken. Regelmatig kun je tijdens deze trainingen vragen stellen en krijg je persoonlijke feedback, zodat je maximale ondersteuning krijgt op je pad naar een angstvrij leven.
Maandelijks nieuwe sessies online

Onze begeleide affirmatiesessies en mindfulnessoefeningen zijn ontworpen om je te helpen om innerlijke rust en zelfvertrouwen op te bouwen. Tijdens deze sessies leer je positieve affirmaties te integreren in je dagelijks leven, waardoor je negatieve gedachten kunt vervangen door bekrachtigende en motiverende overtuigingen. Daarnaast helpen mindfulnessoefeningen jou om in het moment te blijven en je stressniveau te verlagen. Deze oefeningen bevorderen mentale helderheid en emotionele stabiliteit en leren jou beter omgaan met angstige situaties. Wanneer je deze regelmatig beluistert, ontwikkel je een routine die jou helpt om je geest te kalmeren en je focus te versterken, wat natuurlijk essentieel is voor een angstvrij leven.

Challenge jezelf en overwin jouw angst

Onze challenges zijn speciaal ontworpen om jou stap voor stap uit je comfortzone te halen en je angsten te overwinnen. Elke challenge biedt gestructureerde, haalbare taken die je dagelijks of wekelijks kunt voltooien, gericht op het versterken van je zelfvertrouwen en het verminderen van angst. Door deel te nemen aan deze uitdagingen, leer je nieuwe vaardigheden, ontdek je persoonlijke krachtbronnen en bouw je veerkracht op. Onze coaches begeleiden je tijdens elke challenge, bieden motiverende tips en houden je gemotiveerd om door te zetten. Deze challenges helpen je stapsgewijs je grenzen te verleggen en vooruitgang te ervaren, waardoor je uiteindelijk meer ontspannen en vrij door het leven kan gaan.

Maak deel uit van de warme community

Het delen van ervaringen met anderen die dezelfde uitdagingen doormaken, kan enorm helend en motiverend zijn. Binnen onze community kun je deelnemen aan groepsgesprekken, chats, forums en interactieve bijeenkomsten waar je in een veilige en ondersteunende omgeving je verhaal kunt delen en waardevolle inzichten kunt ontvangen. Het contact met lotgenoten biedt niet alleen emotionele steun, maar ook praktische tips en strategieën die anderen succesvol hebben toegepast. Samen werken we aan het overwinnen van angst, waarbij je de kracht van collectieve steun en begrip ervaart, wat je reis naar een angstvrij leven aanzienlijk kan versnellen.

Maandelijkse online sessies

Elke maand organiseren we online live bijeenkomsten die speciaal zijn ontworpen om onze leden te helpen hun angsten te overwinnen en duurzame vooruitgang te boeken. Deze sessies zijn gericht op het verdiepen van je kennis en het toepassen van strategieën die je in de online programma’s en trainingen hebt geleerd. Door in een dynamische en ondersteunende omgeving direct feedback en advies te ontvangen, kun je concrete stappen zetten naar een angstvrij leven. Deze maandelijkse bijeenkomsten zijn een krachtige aanvulling op jouw traject en zorgen voor een doorlopende ontwikkeling en motivatie.

Voor welke klachten kun je bij de Academy terecht?

  • Paniekaanvallen
  • angst voor ziektes / hypochondrie
  • angst voor overgeven
  • agorafobie / pleinvrees
  • dwangproblemen / OCD
  • sociale angst
  • onzekerheid
  • angst voor overgeven
  • algemene onrust en angstgevoelens
  • vermijdingsgedrag
  • claustrofobie
  • gegeneraliseerde angst
  • specifieke fobieën

Onze angstcoaches verwelkomen jou!

Doe mee aan onze exclusieve pilotgroep en verander de toekomst!

Ben jij erbij?

Vanaf 1 september heeft De Academy haar deuren geopend voor een eerste pilotgroep.

Dit is je kans om deel uit te maken van iets bijzonders en impact te hebben op jouw toekomst.

We zoeken enthousiaste en gemotiveerde deelnemers voor onze exclusieve pilotgroep. Samen met jou willen we aan de slag, effectieve nieuwe oplossingen en methodes testen en waardevolle feedback verzamelen.

 

Exclusieve pilotgroep BONUS

Kosteloze kennismaking of coaching

Online of op kantoor (Maastricht)

We helpen je graag op weg in de Academy. Plan jouw kosteloze kennismaking of maak later op een gewenst tijdstip gebruik van een eenmalig coachinggesprek.
Onze angstcoaches zijn allemaal gediplomeerd psycholoog of therapeut en tevens ervaringsdeskundigen.
  • Gemakkelijk plannen via onze online agenda
  • Waar en wanneer het jou uitkomt
  • In 30 min. helpen wij jou op weg

Bonus

Exclusieve pilotgroep

Kosteloze kennismaking of coaching

Online of op kantoor (Maastricht)

We helpen je graag op weg in de Academy. Plan jouw kosteloze kennismaking of maak later op een gewenst tijdstip gebruik van een eenmalig coachinggesprek.
Onze angstcoaches zijn allemaal gediplomeerd psycholoog of therapeut en tevens ervaringsdeskundigen.
  • Gemakkelijk plannen via onze online agenda
  • Waar en wanneer het jou uitkomt
  • In 30 min. helpen wij jou op weg
Ik word lid!
*start jouw twee weken proefperiode 

❝ Deze coaching heeft mij echt geholpen mijn doelen te bereiken! ❞

Lidmaatschap

€ 24,99

€ 14,99* p.mnd.

 

*korting nog maar beperkt geldig!
  • 2 Weken gratis proefperiode
  • Directe toegang tot de academy
  • Plan een kosteloze kennismaking of coaching (30 min.)
  • Levenslang genieten van deze korting
  • Toegang tot alle materialen
  • Uitgebreide werkboeken
  • Live online coaching
  • Toegang tot de community met andere deelnemers
  • Maandelijkse updates en nieuwe materialen

Overwin jouw angst en blijf in balans!

word lid
.
“Ik werk al een aantal maanden in de online leeromgeving en heb mijn doelen ruimschoots behaald! Ik ben ontzettend enthousiast over dit lidmaatschap en kan het iedereen aanraden!”
Sophie, 29 jaar
“Mijn ervaringen met Dominique zijn altijd zeer nuttig geweest! Ik heb nog geen psycholoog meegemaakt die zo deskundig en direct was. Precies wat ik kan gebruiken! De Academy geeft mij een plek waar ik altijd terecht kan als ik het nodig heb. Alleen al haar stem horen, maakt mij rustig..”
Emma, 32 jaar
“Het vooruitzicht van een gestructureerde en interactieve online leeromgeving en de mogelijkheid tot het inplannen van persoonlijke coachmomenten vind ik erg fijn. Dit is precies wat ik nodig heb.”
Jeroen, 38 jaar
“Ik heb alleen maar positieve ervaringen gehad in het werken met Dominique. Ze heeft me van in het begin moed gegeven om ervoor te gaan. Ze heef veel geduld getoond, mij nooit tot iets verplicht, en toch kracht gegeven om mijn angst aan te pakken. Ik ben een nieuw mens geworden door haar!”
Heidi, 42 jaar
“Werken met Dominique heeft een enorm essentiële rol gespeeld in het omgaan met mijn angststoornis. Ik neem weer zelfstandig de bus, trein, tram,… ook als het schemert of donker is en ik durf gerust mensen die ik niet ken in het straatbeeld aan te spreken.“
Jade, 20 jaar
Start jouw proefperiode

Veel gestelde vragen

Veel deelnemers die jou zijn voorgegaan hebben al vaak hele trajecten afgelegd voordat ze hiermee aan de slag gingen.
Het grote voordeel van dit programma is dat het je in staat stelt om je eigen probleemoplosser te worden. En het is ook pas met die mindset, dat je je angstprobleem echt kunt aanpakken.
Je bent dus niet afhankelijk van een therapeut of van medicatie, maar leert beschikken over toepasbare technieken en tools. Over je angst kun je nog zo lang blijven praten; hij gaat pas aangepakt worden door te doen!
De concrete inzichten en praktische opdrachten helpen je om jezelf te leren helpen. Zo weet je altijd wat je kunt doen als je angst nog eens de kop op steekt!
Als een therapeut gespecialiseerd, en dus deskundig is in jouw specifieke probleem; een scala aan tools en technieken bezit om jou te helpen; daarnaast nog eens werkt in resultaatgerichte sessies die niet worden geleid door de klok en dan nog als allerbelangrijkste iemand is waar je een goede klik meehebt; dat weet ik vrij zeker dat je goed zit.
Maar deze zaken zijn nu net allemaal de reden waarom veel mensen van de een naar de ander hoppen in de hoop om van zijn of haar angst af te raken. Het is een ideaal pakket dat bijna niet te vinden is.
Online hulp heeft bovendien echt een beduidend aantal voordelen:
Je komt niet op de wachtlijst, je kunt dus direct van start!
Je bespaart geld, zelfs al krijg je normaal een (gedeeltelijke) vergoeding van je zorgverzekering.
Er is een lagere drempel, je kunt relatief anoniem aan de slag.
Nooit wachten op de volgende afspraak. Je kunt altijd verder met de adviezen, tools en tips.
Je kunt ermee bezig zijn waar en wanneer het jou uitkomt en hoeft er dus niet voor vrij te nemen of op locatie voor te komen.
Je hoeft geen afstand er voor te overbruggen. Ideaal ,zeker als je dit door je probleem erg lastig vindt!
Je kunt niets vergeten van wat er is besproken. Alles staat op video of geschreven en is dus altijd binnen handbereik.
Online hulp is veel meer in opkomst, zeker sinds het begin van corona. Velen zijn jou voorgegaan en hebben deze voordelen al ontdekt!
Je kunt te allen tijde beginnen. Zodra je je hebt aangemeld, ontvang je jouw inloggegevens voor de online leeromgeving en kun je van start!
Regelmatig komen er nieuwe programma’s of trainingen online of kun je deelnemen aan live sessies.

Je krijgt een persoonlijke inlog voor onze online academy, waar je vrijwel alles on demand en geheel op eigen tempo kan volgen. Waar en wanneer je maar wilt!

We werken aan de hand van een lidmaatschap. Hierdoor blijf je toegang houden totdat je het lidmaatschap opzegt.

Alleen een mobiel, tablet, laptop of computer met een internetverbinding!

Angst overwinnen gunnen we iedereen! We weten dat er normaliter ofwel zeer lange wachttijden (soms zelfs langer dan een jaar) zijn, ofwel hoge tarieven worden gevraagd.
Wij streven ernaar om deskundige zorg haalbaar en betaalbaar te maken voor iedereen. Met onze methode waarin jij vooral zelfstandig aan het werk gaat, is dit voor ons realiseerbaar!

Je hebt sowieso een gratis proefperiode van twee weken! Binnen deze termijn kun je eens goed rondkijken en als het dan onverhoopt toch niet bij je past, kun je gewoon opzeggen en wordt het abonnement stopgezet.

Bovendien is het abonnement daarna natuurlijk ook nog altijd opzegbaar!

Wie ben ik?

Ik ben Dominique Reintjens, oprichtster van jouw Angstcoach en de STOP jouw angst academy.
 
In 2006 ben ik tijdens een toenmalige stage terecht gekomen bij het Angstcentrum in Lanaken (Het toen nog enige Angstcentrum in heel België). Vanaf 2007 ben ik toen als zelfstandige fulltime gaan werken, enkel en alleen dus met mensen met angstproblemtatiek.
Ik heb me jarenlang verdiept (en nog..!) in methodieken als Cognitieve Gedragstherapie (CGT), Acceptace and Commitment therapy (ACT), mindfulness, positieve psychologie en meer..
 
Samen met mijn collega’s helpen wij elke dag cliënten met hun angstproblemen. Doel- en resultaatgericht met oog voor een duurzame oplossing!
 
Ik kom uit Maastricht, en woon nu in zo ongeveer het zuidelijkste puntje van het land.
Onze praktijk ligt in Maastricht, aan de snelweg, dus heel gemakkelijk bereikbaar!
 
We leren je graag hoe belangrijk een juiste mindset is, hoe je deze kunt creëren en vervolgens toepassen zodat ook jouw angst ruimte kan maken voor een leven waarin je lekker in je vel zit en je niet meer belemmert voelt door onrealistische gedachten.
 
Onze ‘gereedschapskist’ wordt ook jouw ‘gereedschapskist’ en je weet precies welke tools je moet inzetten als jouw angst nog eens de kop opsteekt. En dat doen we met succes, want met onze coaching & programma’s hebben we al meer dan 2500 mensen geholpen!
Dominique Reintjens
oprichtster academy
gedragstherapeute – angstcoach

Een opsomming van wat jij krijgt...

  • Complete programma's voor het overwinnen van jouw specifieke angstprobleem
  • Online trainingen over uiteenlopende onderwerpen
  • Uitdagende challenges
  • Contact met lotgenoten
  • Live bijeenkomsten
  • Bonus pilotgroep: Kosteloze kennismaking of coaching
Ik word lid
Twee weken gratis proefperiode
Bekijk de video en ontdek de 5 redenen waarom ook jij jouw angst kunt aanpakken!