Leef je met angst?
Deze gratis podcast-serie geeft inzicht in hoe angst zich ontwikkelt, hoe het in stand wordt gehouden door dagelijkse gewoontes, en hoe je stukje bij beetje het patroon leert doorbreken.
Leef je met angst? Deze gratis podcastserie helpt je weer grip te krijgen.
In deze driedelige serie neem ik je mee in de wereld van angst; eerlijk, nuchter en hoopvol.
Je ontdekt wat angst écht is (en wat het níet is), welke dagelijkse gewoontes je angst onbewust in stand houden, en hoe je het patroon leert doorbreken — ook als het soms weer opspeelt.
Voor iedereen die klaar is om minder te overleven en meer te léven!
Leef je met angst? Deze gratis podcastserie helpt je weer grip te krijgen.
In deze driedelige serie neem ik je mee in de wereld van angst; eerlijk, nuchter en hoopvol.
Je ontdekt wat angst écht is (en wat het níet is), welke dagelijkse gewoontes je angst onbewust in stand houden, en hoe je het patroon leert doorbreken — ook als het soms weer opspeelt.
Voor iedereen die klaar is om minder te overleven en meer te léven!
Misschien herken je dit:
- Je hoofd staat nooit stil.
- Je voelt je gespannen, vaak zonder duidelijke reden.
- Soms zit je vast in paniek of huilbuien.
- Je vermijdt dingen die je eigenlijk zou willen doen.
- En je vraagt je af: “Waarom gaat dit niet gewoon over?”
Je hebt misschien al van alles geprobeerd: therapie, ademhalingsoefeningen, boeken, mindfulness-apps…
Maar diep vanbinnen weet je: ik heb iets anders nodig.
Niet nóg een trucje, maar écht begrijpen wat er in mij gebeurt.
Niet harder je best doen, maar leren hoe je zachter kunt worden voor jezelf.
DIT LEER JE IN DE SERIE:
- Wat angst écht is – en waarom je er niet gek van bent
- Welke kleine dagelijkse gewoontes angst onbewust voeden
- Wat je kunt doen bij acute spanning of paniek
- Hoe herstel eruitziet (met ups & downs)
- En hoe jij de regie terug kunt pakken — zonder druk, op jouw tempo
“Sinds 2006 werk ik als therapeute met een diepe passie voor het begeleiden van mensen die worstelen met angstproblemen. In de afgelopen jaren heb ik me uitgebreid verdiept in diverse methodieken en tools, waarmee ik al talloze cliënten heb geholpen om hun angsten te overwinnen.
Deze podcastserie is mijn manier om jou een eerste, veilige stap aan te reiken.”
Dominique Reintjens
Gedragstherapeute, Angstcoach
Sinds 2006 werk ik als therapeute met een diepe passie voor het begeleiden van mensen die worstelen met angstproblemen. In de afgelopen jaren heb ik me uitgebreid verdiept in diverse methodieken en tools, waarmee ik al talloze cliënten heb geholpen om hun angsten te overwinnen.
Deze podcastserie is mijn manier om jou een eerste, veilige stap aan te reiken.
Dominique Reintjens
Gedragstherapeute, Angstcoach
