Video-sessie 1

Stop jouw angst

Begrijpen – wat er in je brein gebeurt bij angst

Waarom angst iedereen overkomt, het verschil tussen een trigger en de echte oorzaak — en waarom zoveel hulp niet bij de oorzaak komt.

Neem dit mee
Denkpatronen zijn aangeleerd. Wat aangeleerd is, kan ook worden afgeleerd. Je hebt niet gefaald met wat je tot nu toe hebt geprobeerd. De aanpak zat gewoon niet bij de oorzaak.

Klaar? Ga verder met

Sessie 2 – Doen
De kracht van gedachten en concrete technieken – afgestemd op jouw angst.
👉

Al klaar voor de volgende stap?

Herken je al welk type angst bij jou speelt?

Voor elk type is er een gericht zelfhulpprogramma — stapsgewijs, op jouw tempo, gebaseerd op CGT.