De Toolbox is bedoeld om praktische hulpmiddelen en strategieën te bieden die helpen om angst en spanningen effectief te reguleren.
Deze toolbox bevat een verzameling technieken allemaal gericht op cognitieve herstructurering, opbouwen van ik-sterkte, emotieregulatie en meer. Elk van deze tools is ontworpen om specifieke aspecten van angst en spanningen aan te pakken, zoals het veranderen van negatieve gedachtenpatronen, en het opbouwen van veerkracht, het leren omgaan met stress en burnout en nog veel meer!
De toolbox fungeert als een persoonlijk arsenaal, waar je als deelnemer elk moment op kunnen terugvallen om jouw angst onder controle te houden en je welbevinden te bevorderen.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.