Over de instructeur
Dominique Reintjens
Ik ben Dominique Reintjens. Met meer dan 17 jaar ervaring als gedragstherapeute en angstcoach heb ik een passie ontwikkeld voor het helpen van mensen met angstproblemen.Online Academy
De oprichting van onze online academy is ontstaan uit de groeiende vraag naar toegankelijke hulp en de noodzaak om cliënten op grotere schaal te ondersteunen.
Onze online programma's zoals "STOP jouw paniekaanvallen" "STOP jouw Hypochondrie"en "STOP jouw emetofobie", zijn bewezen succesvol en helpen deelnemers om, zelfstandig of samen met onze begeleiding, aan hun angsten te werken.
Ik geloof sterk in de kracht van een actie- en doelgerichte mentaliteit en dat deze cruciaal is voor herstel. Met onze academy bieden we niet alleen effectieve tools en strategieën, maar ook een ondersteunende gemeenschap die je helpt om van anderen te leren en in actie te komen.
Het is mijn missie om iedereen de kans te geven om mentaal fit te blijven en een leven vol zelfvertrouwen te leiden.
Inhoud
| Stress en burnout | |||
| Energievreters & energiegevers bij angst, stress en burnout | 00:20:00 | ||
| Actieplan herstel burn-out en rust | 00:00:00 | ||
| Overspannenheid en Burn-out Indicator (test) | 00:00:00 | ||
| Tot rust komen.. | |||
| Ontspannen ademen | 00:00:00 | ||
| HEALTHY MIND PLATTER | 00:00:00 | ||
| Slaapdagboek | 00:00:00 | ||
| Leeg jouw hoofd | 00:00:00 | ||
| Loslaten van controle | |||
| De gebieden die van invloed zijn | 00:00:00 | ||
| Het ABC model | 00:00:00 | ||
| Emotieregulatie | |||
| Omgaan met gevoelens | 00:00:00 | ||
| Vechten, vluchten of bevriezen | 00:00:00 | ||
| ABC model | 00:00:00 | ||
| Mijn emotieregulatie plan | 00:00:00 | ||
| Belemmerende gedachten | |||
| Mindset | 00:00:00 | ||
| Cognitieve vervormingen | 00:00:00 | ||
| Challenge je automatische gedachten | 00:00:00 | ||
| Challenge je negatieve gedachten – 1 | 00:00:00 | ||
| Challenge je negatieve gedachten – 2 | 00:00:00 | ||
Reviews
Er zijn nog geen reviews achter gelaten voor deze cursus.
