ONLINE ZELFHULPPROGRAMMA'S VOOR ANGSTAANVALLEN, HYPOCHONDRIE, EMETOFOBIE, SOCIALE ANGST EN MORE TO COME
Wil je vrijer leven zonder de belemmering van angst & paniek? Onze online zelfhulpprogramma’s helpen je op een praktische, effectieve en toegankelijke manier om jouw angst te overwinnen. Met bewezen technieken, deskundige begeleiding en stapsgewijze oefeningen krijg je de tools in handen om meer zelfvertrouwen en rust te ervaren.
stop jouw paniekaanvallen
Ervaar je soms intense angst en paniek, wat leidt tot lichamelijke symptomen en vermijdingsgedrag, waardoor je leven sterk beperkt wordt? En heb je, ondanks verschillende pogingen om dit te verhelpen, nog geen effectieve oplossing gevonden?
stop jouw hypochondrie
Ben jij er vaak stevig van overtuigd dat je een ernstige ziekte hebt? En voel je vaak allerlei sensaties in je lichaam die jou telkens weer het ergste scenario laten denken?
stop jouw emetofobie
Heb jij een intense en irrationele angst om te braken of om anderen te zien braken? En wordt jouw leven hierdoor met momenten sterk beïnvloed? Misschien herken je hierdoor nog wel andere angsten of obsessieve gedragingen..
stop jouw sociale angst
Voel je vaak een angst in of voorafgaand aan sociale situaties waarin je bang bent om beoordeeld, vernederd, of afgewezen te worden?
Heb je een lager gevoel van eigenwaarde en ervaar je dikwijls onzekere gevoelens?
stop jouw hoogtevrees
Heb je last van hoogtevrees en merk je dat dit jou belemmert in bepaalde situaties, zowel op het werk als privé? Voel je je onzeker of gespannen bij hoogtes, zoals op een balkon, trap, brug of in een lift? Je bent niet de enige.
stop jouw Dwang / Ocd
Ervaar je dikwijls ongewenste gedachten (obsessies)en heb je tevens last van repetitieve handelingen (compulsies) die je uitvoert om de angst die wordt veroorzaakt door deze obsessies te verminderen?
