Online aanbod

Angst komt vaak onverwacht. Je voelt het opkomen: een benauwd gevoel, hartkloppingen, onrust in je hoofd. Juist op die momenten wil je niet hoeven nadenken of zoeken. Je wilt één ding: rust. Deze module is speciaal gemaakt voor acute angstmomenten — klein of groot. Met begeleide audio’s die je direct kunt inzetten om je systeem tot rust te brengen. Of je nu in paniek bent, overprikkeld, of gewoon vastzit in je hoofd.

In deze driedelige serie neem ik je mee in de wereld van angst — eerlijk, nuchter en hoopvol. Je ontdekt wat angst écht is (en wat het níét is), welke dagelijkse gewoontes je angst onbewust in stand houden, en hoe je het patroon leert doorbreken — ook als het soms weer opspeelt. Voor iedereen die klaar is om minder te overleven en meer te léven.

Een praktische en laagdrempelige aanpak om je angst voor hoogtes los te laten. Je werkt aan het doorbreken van angstgedachten, versterkt je zelfvertrouwen en ontdekt hoe je met meer kalmte en controle op hoogte kunt zijn.

Door middel van heldere lessen, interactieve opdrachten, en inspirerende technieken, leer je om belemmerende gedachten en gewoontes los te laten. Het programma richt zich op het opbouwen van zelfvertrouwen, het versterken van sociale vaardigheden en het creëren van een veerkrachtige mindset, met als doel om vrijer, authentieker en meer ontspannen in sociale situaties te staan.

In deze masterclass krijg je de unieke gelegenheid om diep in je eigen gedachten en gevoelens te duiken. Je leert niet alleen welke belemmeringen je ervaart, maar ook hoe je deze kunt aanpakken en transformeren.

Stop jouw hypochondrie in 12 weken: een duurzame aanpak om een gezondere relatie met jouw lichaam op te bouwen.

Jouw Toolbox vol met praktische hulpmiddelen en strategieën die helpen om jouw angst en spanningen effectief te reguleren.

“Mindful Momenten” biedt je rustgevende en begeleide mindfulness-oefeningen die je helpen om even stil te staan, je focus te hernieuwen en innerlijke balans te vinden, ongeacht hoe druk je dag is. Deze sessies zijn ontworpen om je bewustzijn te vergroten, stress te verminderen en je te verbinden met het hier en nu. Perfect voor een korte pauze of om je dag mindful te beginnen of te eindigen.

Verminder angst en paniekgevoelens binnen 12 weken!

Heb jij een intense en irrationele angst om te braken of om anderen te zien braken? En wordt jouw leven hierdoor met momenten sterk beïnvloed? Misschien herken je hierdoor nog wel andere angsten of obsessieve gedragingen..

Ontdek een krachtige manier om je dagelijks leven naar een hoger niveau te tillen met onze verzameling begeleide affirmatiesessies. Of je nu behoefte hebt aan ontspanning, wil werken aan het overwinnen van angsten, of gericht bent op persoonlijke groei, onze sessies bieden praktische en effectieve ondersteuning. Met een breed scala aan onderwerpen, van stressvermindering tot het versterken van je zelfvertrouwen, helpt dit product je om gerichte stappen te zetten naar een gezonder en evenwichtiger leven. Geen zweverige beloftes, maar direct…