Stop jouw hypochondrie

 Ben jij er vaak stevig van overtuigd dat je een ernstige ziekte hebt? En voel je vaak allerlei sensaties in je lichaam die jou telkens weer het ergste scenario laten denken?

 Kun jij je slechts tijdelijk of zelfs onvoldoende laten geruststellen door artsen en specialisten en ben je voortdurend online op zoek bij ‘dr. google’?

 Voel jij je snel onrustig worden als je anderen hoort praten over iemand met gezondheidsproblemen en heb je de neiging om dit meteen op jezelf te betrekken? Misschien vermijd je zelfs series, boeken, films die gaan over ziekenhuizen of ziekte…

 Val je, tot jouw spijt, je omgeving vaker lastig met bevestigings-vragen en vind je het heel moeilijk om hiermee te stoppen? Misschien vind je het zelfs fijn als iemand anders jouw klachten regelmatig controleert?

 Ben je voortdurend bezig met het controleren van je eigen lichaam op mogelijke ‘verdachte’ zaken? Of vermijd je misschien zelfs juist de confrontatie met je eigen lichaam?